Скачать или смотреть Livrets Minibad : exercices de la plume blanche

Emilie Houchou (pensionnaire du Pôle Espoir de Bordeaux) et le club de badminton de Neuvic Mussidan (CBNM24) vous présentent les exercices de la plume blanche !!

Livret Motricité

00:05 : Le Zébulon
00:45 : La Marelle
01:39 : L'Etoile
02:19 : Le Clap-Clap
02:58 : Le Pas Malais
03:27 : Le Saut du Chat
04:02 : Le Pas de Danse
04:46 : Le Tourniquet
06:00 : Le Saut à la Corde

Livret Maniabilité

07:01 : La Toupie
07:42 : L'araignée
08:22 : La Raquette Aveugle
09:03 : Le Tour de Raquette
10:12 : La Toupie Revers
10:58 : La Toupie Coup Droit
11:39 : La Toupie Alternée
12:37 : Le Ramassé de Volant
13:17 : L'accompagné Coup Droit
13:53 : L'accompagné Revers

Livret Mise en Jeu

15:30 : Jeu contre le Mur
16:08 : La Cible en Coup Droit
16:38 : La Cible en Revers
17:11 : Jonglage en Coup Droit
17:46 : Jonglage en Revers
18:19 : Jonglage Alterné

Merci Emilie (CBNM24) !!!