Скачать или смотреть Научитесь делать джазовый пируэт

Проблемы с джазовыми пируэтами? Не волнуйтесь — я здесь, чтобы помочь! В этом видео мы разберём всё, что вам нужно знать, чтобы добиться чистого и контролируемого поворота. От основ постановки стоп до исправления распространённых ошибок — я покажу вам пошагово.

Вот чему вы научитесь:
Основы пируэтов: отточите постановку стоп, страховку и положение рук.
Распространённые ошибки: научитесь избегать наклона корпуса, приседания в тазобедренном суставе, серповидного движения стопы и невключения мышц кора.
Прогрессия к успеху: мы начнём с четвертей поворотов и перейдём к полным пируэтам с помощью упражнений на развитие силы, баланса и контроля.

Готовы к поворотам как профессионал? Подпишитесь на меня, чтобы получать больше советов по тренировкам, и подписывайтесь на меня в Instagram @trainwithkendall, чтобы получать вдохновение и танцевальные советы каждый день. А если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашим 6-недельным планом тренировок «Всё о поворотах» ➡️ https://bodykinect.org/trainingplans

Начнём повороты!

Как всегда, соблюдайте технику безопасности при выполнении этих упражнений или освоении любого нового танцевального навыка.