Скачать или смотреть What I Eat in a Day وجبات صحية قيمة غذائية عالية

أهلاً 🤍

في هذا الفيديو شاركتكم نبذة عن نوعية الوجبات اللي أتناولها هذه الفترة .
كريمة الأرز للفطور .. في الفيديو كنت ضايفة لها زبدة مكسرات وفاكهة
الأفضل انها تقدم مع خضار و أشياء خفيفة .. وعادةً أسويها مالحة
بس بين فترة وفترة أحب أغير و أضيف لها فاكهة .
للسناك سويت كرات الطاقة .
للغداء سويت وجبة عبارة عن ( مكس أرز أسمر و أسود) أعشاب بحرية ، خضار مطبوخة و بقوليات مطبوخة و مخمر الملفوف. كان ناقصها مبرعمات بس وتصير كامله .
للعشاء سويت رامن .. ما أفضله و مو أصح شيء لكن في الحالات الي أكون جوعانة و مافي شيء جاهز و مالي خلق أطبخ ، تكون هي خياري .

أتمنى يفيدكم الفيديو

اشتركوا بالقناة لو للحين ما اشتركتوا و فعلوا زر التنبيه للمزيد من الفيديوهات♥️

وصفة كريمة الأرز تحصلونها هنا :
https://saraaldajani4.wixsite.com/nat...

أغلب الخشبيات في الفيديو من ملاعق وصحون ، من موقع موجي :
كود خصم موقع موجي : Y8860
https://www.muji.com.sa/en/

My IG accounts :
-byrihab
-milkyrihab

الكثير من الحب والامتنان 🙏🏼🤍

___________________________________________
Credit :
-epidemic sound