Скачать или смотреть NINGUÉM VAI TE SALVAR

O que causa o BURNOUT?    • TRABALHAR MAIS está te levando ao BURNOUT  

Burnout não é fraqueza. Não é falta de resiliência. E definitivamente não é preguiça. O burnout acontece quando existe um desequilíbrio crônico entre esforço e recompensa — e quando você começa a perceber que está dando muito mais do que está recebendo. Neste vídeo, eu explico por que ninguém vai te salvar do burnout e o que isso realmente significa no contexto do mundo corporativo.

Se você está trabalhando mais, assumindo mais responsabilidades, dizendo sim para tudo e ainda assim se sente exausto, desmotivado e mentalmente sobrecarregado, talvez o problema não seja você. Talvez seja a lógica do jogo que você está jogando. Aqui eu compartilho um framework prático em três passos para se defender do burnout: parar, criar limites e aprender a trabalhar melhor — não mais.

Eu também falo sobre responsabilidade individual, negociação de prioridades, limites no trabalho e como entender o jogo corporativo para não ser engolido por ele. Burnout é sério e precisa ser tratado com atenção, inclusive com ajuda profissional quando necessário. Mas também exige consciência estratégica sobre carreira e ambiente de trabalho.

Se você sente que está no limite ou já passou por isso, este vídeo pode ser o primeiro passo para reorganizar sua relação com trabalho, ambição e saúde mental.

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