איך להשיג אחיזה חזקה בלי משקולות בכלל (לאמות רחבות!)

היום אתן לכם כמה טיפים לאחיזה חזקה.
ואם לא ידעת, אז אחיזה טובה היא קריטית להמון דברים.

בהמון פעולות אנחנו צריכים גריפ איכותי!
כל תרגיל שנרצה לעשות,
כל פעם שנרים שקיות מהסופר,
כל פעם שנסע באופניים,
וכמעט בכל פעולה יומיומית נהיה צריכים כוח באחיזה.

התחושה הזאת שיש לך אחיזה חזקה באמת היא מטורפת.
לדעתי רק זה שווה את הכל, וזה יקרב אתכם צעד נוסף להגשמת הפוטנציאל שלכם...

אז החלטתי לחשוף לראשונה כמה שיטות מיוחדות!
תוכלו להשתמש בהן בתרגילים שאתם כבר עושים,
ובלי מאמץ נוסף כמעט לשפר את האחיזה בקלות.

-----------------------------------------------------------------

תתחילו קליסטניקס בחינם ◀️ https://dan-fitness.com/

תוכניות האימונים- קליסטניקס פרו!
להעלות מסת שריר, לשרוף שומן ו"לפטר" את חדר הכושר.
לפרטים והרשמה, לחצו כאן ◀️ http://bit.ly/2ReNH5B

-----------------------------------------------------------------

תודה למרכז אקדמי לוינסקי - וינגייט על הספונסר לסרטון:
הם המוסד הכי גדול בארץ להדרכות ספורט ואני למדתי שם!
קבלו הנחה לקורס בלחיצה כאן: ◀️ https://dan-fitness.com/wingate

שימו לב - הסרטון על אחריות הצופה בלבד.