Скачать или смотреть ТЯГА ВВЕРХУ ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ! (Хинди / Пенджаби)

Если вам нужны высококачественные протеиновые порошки и добавки, настоятельно рекомендую MY PROTEIN.
Перейдите по ссылке ниже и используйте код iKNOWSUNNY, чтобы получить скидку от 25% до 40%!
http://tidd.ly/cea109bb

Теперь вы можете тренироваться с Санни!

Присоединяйтесь к онлайн-тренировкам!

http://mybollywoodbody.com/index.php/...

#MyBollywoodBody #iKnowSUNNY

Тяга штанги к подбородку — одно из лучших упражнений для идеально подтянутых плеч. Идеальный способ выполнения этого упражнения, как показано в видео, — взять штангу на расстоянии 15 см между большими пальцами, немного отклониться назад и медленно поднять её, сделать паузу в верхней точке и затем медленно вернуть штангу в исходное положение.

Для достижения наилучших результатов выполняйте 4–6 подходов по 10–12 повторений!

Обязательно поделитесь этим видео!

  / mybollywoodbody  

  / mybollywoodbody  

  / mybollywoodbody