IDEA CLUB : РИТМИ ВІДНОВЛЕННЯ [ WOMEN ]

Втомилася? Відчуваєш себе розгубленою? Тоді це відео для тебе!
У цьому відео ми розглянемо ритми відновлення для жінок, які описані в книзі " Ритми відновлення" Ребеки Лайонс, щоб допомогти тобі:

Зняти стрес та тривогу** 🧘‍♀️
Покращити сон** 😴
Збільшити енергію** 💪
Відновити гармонію з собою** 💫
Знайти свою внутрішню силу** 🔥

Ти дізнаєшся про:

Що таке ритми відновлення та як вони працюють?
Прості практики, які можна легко ввести в повсякденне життя?
Як знайти час для себе навіть у найжвавішому графіку?
Як використовувати ритми відновлення для досягнення своїх цілей?

Конспект, та презентація - https://drive.google.com/drive/folder...

00:00 - 00:58 - початок
00:59 - про книгу: Ритми відновлення
02:32 - початок клубу
04:44 - 4 ритми відновлення
07:31 - вхідні ритми відновлення
17:31 - вихідні ритми відновлення