Mince et tonique : Seance compete

5 x 10 minutes d'exercices pour un résultat efficace et rapide !
Vidéo en streaming.
Au programme :
Introduction
Bras / Buste - Raffermir et étirer
Cuisses - raffermir et étirer
Sangle abdominale - Raffermir et étirer
Abdominaux - raffermir
Bonus : Etirements

Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï-chi.Dans Spécial mince et Tonique, Fred et Elisabeth vous dévoilent toutes les méthodes pour tonifier, renforcer et sculpter votre corps. Ils vous proposent une séance de 50 minutes, mais vous pourrez également suivre par sessions de 10 minutes. Si vous faites preuve de patience et de régularité, vous serez rapidement récompensé. Vos cuisses vont s'affiner, vos fessiers se raffermir et vos abdominaux de dessiner. Commencez dès maintenant et laissez vous guider par notre équipe tout au long de ces exercices accessibles aux débutants comme aux plus avancés.
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