Ser menos IMPULSIVO! Qué pasa en tu cerebro y herramientas para NO ESTROPEAR tus relaciones.

¿Consideras que eres una persona impulsiva?

¿Cómo crees que podrías manejar tu impulsividad?

¿Te has preguntado cómo funciona tu cerebro cuando eres impulsivo?

¿Te molará dentro de 6 meses recordar a esa persona que no puso las intermitentes ?


En este video despejamos estas dudas con respecto a si te consideras alguien impulsivo o existen personas a tu alrededor con impulsividad.
Que sucede en el cerebro de alguien impulsivo:
Desde el punto de vista de las neuroimágenes nuestro cerebro tiende a ser una especie de “fireworks” cuando tomamos la decisión de ser impulsivos.

En concreto se caracteriza el tronco encefálico al activarse y en él trabajamos el autocontrol, las neuronas suelen activarse y estas forman parte de nuestra impulsividad
Educando nuestra parte racional podremos entrenar de mejor forma nuestra impulsividad y te preguntaras como lo hacemos…..

Para entrar en modo lógica y reflexionar, el estado meditativo e incidir en nuestra respiración es donde lograremos adiestrar nuestro cerebro, haremos una pausa en nuestro sistema nervioso y bajaremos las revoluciones.

Para que podamos entender mejor el contenido te explicaremos:

Cuando eres impulsivo las sensaciones de ira o de rabia vienen por lo que está sucediendo? Observaremos que estas situaciones vienen por la interpretación que hacemos cuando suceden.
Habitualmente nuestro cerebro está preparado para amenazas y te preguntarás ¿cómo lo trabajamos? o que herramienta utilizar:

-Respiración
-Respuestas funcionales, racionales y realistas
-Máquina del tiempo

Antes de concluir…. pero no, menos importante

Y esa persona que no encendió las intermitentes seguramente alimentará nuestra ira, frustración o sensaciones de ansiedad. Claramente esto nos llevará a empeorar nuestra calidad de vida.

RECUERDA: No negociar y no comunicar desde la frustración y la ira;

Te invitamos a ver nuestros videos y que te informes de como negociar y comunicar…. desde la calma ;)

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