Скачать или смотреть Как лечить боль в суставе большого пальца ноги у бегунов (с рекомендациями по выбору обуви)

Наша команда отвечает на вопрос зрителя о боли в суставах пальцев ног!

Майкл Ланкастер (IG): У меня болит сустав большого пальца на одной ноге (но не на другой). Я могу бегать в жёстких кроссовках с рокером (Endorphin Pro хорошо подходит) на любые дистанции, кроме коротких лёгких пробежек. Но палец не заживает. Какие растяжки и упражнения мне нужно делать, чтобы ускорить заживление? Я бы предпочёл бегать в кроссовках типа Kinvara (вроде бы они позволяют мне двигаться так, как хочет тело), ​​но в них очень болит большой палец. Спасибо!

Из нашего полного подкаста! Слушайте здесь: https://anchor.fm/doctors-of-running
Наши обзоры и характеристики смотрите на https://www.doctorsofrunning.com/

Купить экипировку, которая нам нравится прямо сейчас:
Mizuno Wave Rider 25: https://bit.ly/3lmJ0nq
Одежда для бега Rabbit: https://bit.ly/3iskiAy
Пояс UltraSpire Fitted Race: https://bit.ly/3tBh7f7
Энергетические гели Spring: https://bit.ly/3k92fl6
Носки Feetures: https://bit.ly/3hOwT1S
Тренажер Trigger Point Foam Roller: https://bit.ly/3kB59zu
Часы Coros Pace 2: https://bit.ly/3hSBZdo
Массажер Theragun: https://bit.ly/36OEU0s

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!
STRAVA:   / strava  
FACEBOOK:   / doctorsofrunning  
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/doctorsofru...
TWITTER:   / doctorsrunning  
ПОДКАСТ ANCHOR: https://anchor.fm/doctors-of-running

Doctors of Running стремится использовать знания о движении человека, клинической биомеханике и эффективности, чтобы предоставлять вам передовые обзоры, научные данные и знания. В нём представлены обзоры новейшей обуви и технологий с точки зрения специалистов по физиотерапии.