Скачать или смотреть Йога Just The Flow | 25 мин 🩵

Just the Flow | Creative Movers Power Yoga | 25 мин

Приготовьтесь сразу же погрузиться в движение с этим выпуском Just the Flow моего курса Creative Movers Power Yoga. Мы пропускаем долгую разминку и сразу переходим к быстрой подготовке, направленной на развитие мобильности, и йога-упражнениям, чтобы разбудить ваше тело и повысить частоту сердечных сокращений.

Затем мы пройдем всю творческую последовательность — четырёхэтапную лестницу, которая развивает силу, баланс и плавность. Вы будете плавно проходить обе стороны в одной длинной, дыхательной последовательности, исследуя динамичные переходы и игривые формы.

Ожидайте энергичной практики для всего тела, призванной пробудить творческие способности и дать вам ощущение силы, сосредоточенности и вдохновения.

ПОЛНЫЙ КЛАСС ЗДЕСЬ:

CREATIVE MOVERS • ЛЕСТНИЦА ИЗ 4 ЧАСТЕЙ • СИЛОВАЯ ЙОГА FLOW 💕

   • CREATIVE MOVERS • 4 PART LADDER • POWER YO...