Що таке спіруліна? Чим корисна та як вживати спіруліну

Зміст:
0:13 - Що таке спіруліна
0:28 - Користь спіруліни
1:36 - Як приймати

Спіруліна - це неймовірна водоростева рослина, яка має насичений зелений колір і є одним із найбільш живучих організмів на нашій планеті. Її називають суперфудом завдяки великій кількості корисних речовин.

Чим корисна спіруліна
Спіруліна - справжній суперфуд, до того ж, за багатьма показниками вона перевершує фрукти, овочі та зелень. Наприклад, бета-каротин, який в організмі стає вітаміном А, вона містить помітно більше, ніж гарбуз або морква, а також спіруліна містить:
- вітаміни B, C, D, та мінерали, такі як залізо та кальцій, що підтримують загальне здоров'я та імунітет.
- до 75% білка (який засвоюється на 95%)
- 7% жирів (з них лінолева та гама-лінолева кислоти)
- 20% вуглеводів (переважно складні)
- в 34 рази більше заліза, ніж в шпинаті
- в 25 разів більше бета-каротину, ніж в сирій моркві

Властивості суперфуду дають змогу:
- зменшити вплив вільних радикалів, сприяючи здоров'ю шкіри та зменшенню запальних процесів.
- зміцнити імунну систему завдяки збільшенню вироблення цитокінів;
- зменшити ріст пухлин і протидіяти виробленню вільних радикалів;
- підвищити витривалість, зробити тренування ефективнішими.

Як приймати спіруліну
1. Спіруліну можна приймати у вигляді порошку або таблеток.
2. Порошок можна додавати у смузі, йогурт, випічку, десерти або просто запити водою. Таблетки просто запити водою
3. Зазвичай рекомендується почати з невеликого дозування, наприклад, 1-2 грама або 3-5 таблеток на день, і поступово збільшувати до 3-5 грамів чи 10 таблеток на день і до 20 таблеток в день, якщо Ви ведете активний спосіб життя та займаєтесь фізичними навантаженнями.

Замовити спіруліну порошок ➤ https://ecosmak.com.ua/spirulina-poro...
Замовити спіруліну в таблетках ➤ https://ecosmak.com.ua/spirulina-v-ta...
Наш інтернет-магазин ➤ https://ecosmak.com.ua/
Корисна стаття про спіруліну ➤ https://ecosmak.com.ua/scho-take-spir...

▼Слідкуйте за нами в соцмережах▼
INSTAGRAM ➤   / ecosmak.com.ua  
FACEBOOK ➤   / ecosmak.com.ua  
________________________________________________________
Наш E-mail: [email protected]

#спіруліна #спирулина #спірулінапорошок #суперфуд #суперпродукт #водорості #спірулінатаблетки #екосмак #ecosmak #натуральніпродукти