Скачать или смотреть Как не беспокоиться о будущем

Чрезмерные размышления о будущем, также известные как беспокойство или тревога, могут парализовать ваше движение вперед.

Страхование и непрекращающееся беспокойство о будущих событиях, которые могут произойти или не произойти, могут быть вызваны многими причинами.

В этом видео психолог Кларисса Мосли обсуждает генетические и экологические причины чрезмерных размышлений или беспокойства о будущем.

Также предлагаются советы и стратегии, которые помогут понять, почему и как можно прекратить или подавить беспокойство.

Если вам нужно расслабиться в начале дня, посмотрите это видео с медитацией.

Если вам нужно расслабиться вечером, посмотрите эти видео.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 Подпишитесь, чтобы смотреть больше подобных видео: https://bit.ly/39x1qje
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌼 Похожие видео 🌼

1. Как перестать слишком много думать о прошлом
   • How to Stop Overthinking About the Past  

2. Если вы считаете, что ваши размышления о прошлом — это симптом депрессии,
посмотрите мою серию видео о депрессии.

   • What is Depressions & Top 5 Symptoms of De...  

3. Также узнайте, откуда взялся этот надоедливый внутренний голос.    • Best Ways to Soothe an Inner Voice (About ...  

4. Не можете заснуть из-за переосмысления? Попробуйте послушать одну из моих медитаций для засыпания.

   • Relaxation & Sleep inducing Meditation  
   • Sleeptime meditation - 15 mins of relaxing...  

Кларисса — зарегистрированный психолог, сертифицированный психотерапевт и консультант по парным отношениям. Она использует практики осознанности, основанные на целостном подходе к взаимодействию человека и его мира.

Кларисса использует свою профессиональную подготовку, клинический опыт и жизненную мудрость, накопленную в процессе обучения, по таким темам, как осознанность, эмоциональное исцеление, личностный рост, позитивная психология, осознанность эго и позитивная трансформация, проблемы личности, эмоциональная регуляция, отношения, гештальт-терапия и многие другие направления, связанные с позитивной трансформацией.

#переосмысление #руминация #лечениепереосмысления