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Talvez você não saiba, mas essa automassagem em poucos passos pode fazer você DORMIR MELHOR!

Com ela você:
• relaxa pescoço, cabeça e face;
• diminui a tensão do músculo masseter e por consequência o apertamento dos dentes durante o sono (ótimo para quem range os dentes, tem bruxismo ou dores na ATM).

‼️Mas NÃO É SÓ ISSO! Além do corpo físico, você também relaxa a mente e os pensamentos que, em excesso, te atrapalham a pegar no sono. E ainda te deixam em tensão mesmo dormindo! 😱😰

Percebeu o poder que uma simples automassagem tem? Experimente, invista apenas 5 minutos e sinta a diferença!! Mas Raquel, eu posso fazer por mais tempo, se eu quiser? CLARO! Fique o tempo que desejar em cada movimento e área! Apenas FAÇA!

Gostou desta dica? Manda para as pessoas que precisam dela também!