10 நிமிடம் யோகா பறந்துவிடும் நோய்கள்

Описание к видео 10 நிமிடம் யோகா பறந்துவிடும் நோய்கள்

10 நிமிடம் யோகா பறந்துவிடும் நோய்கள்

அர்த்த ஹாலாசனம் மூன்று நிலைகள் செயல்முறை
பவன முக்தாசனம் மூன்று நிலைகள் செயல்முறை
சாந்தி ஆசனம்

பலன்கள்:

நரம்பு தளர்ச்சி நீக்கக்கூடியது
சுகர் நீக்கக்கூடியது
தொப்பையை குறைக்க கூடியது
முதுகு வலி கழுத்து வலி நீக்கக்கூடியது
சுறுசுறுப்பையும் உற்சாகத்தையும் கொடுக்கக்கூடியது

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео