Скачать или смотреть Ma Daashaa Markasta? Waa Vitamin-kan waxa aad u baahan tahay!

Ma dareentaa in tamartaadu yar tahay xitaa markaad seexato? Daalka joogtada ah wuxuu calaamad u noqon karaa in jirkaagu u baahan yahay shidaal sax ah!
Muuqaalkan, waxaan kuugu sharaxayaa Vitamin-ka iyo Macdanta (Minerals) ka maqan jirkaaga ee sababa caajiska, hurdo la'aanta iyo niyad-jabka.

Qodobada Muuqaalka (Timestamps):
00:00 - Ma Daashaa Markasta? (Hordhac)
01:30 - Waa maxay Vitamin-ka tamarta bixiya?
03:15 - Calaamadaha Iron-yarida (Dhiigga)
05:00 - Magnesium iyo Hurdada
06:45 - Cuntooyinka dabiiciga ah ee tamarta kordhiya
08:20 - Talooyin degdeg ah oo daalka lagu joojiyo
Haddii aad rabto inaad subax walba kacdo adigoo firfircoon, daawo muuqaalkan ilaa dhamaadka!
Nagala Soco:
👍 Like saar haddii aad caafimaad jeceshahay!
🔔 Subscribe dheh Channel-ka Deeq-Darajjo.


#DeeqDarajjo #Daalka #Vitaminada #Caafimaadka #IronDeficiency #SomaliHealth