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6 Ejercicios para mejorar la Estabilidad del Hombro - FisioterapiaRD

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Описание к видео 6 Ejercicios para mejorar la Estabilidad del Hombro - FisioterapiaRD

El hombro está formado por huesos, ligamentos, tendones y músculos que conectan el brazo con el torso. Los tres huesos que forman la articulación del hombro son la clavícula, la escápula (omóplato) y el húmero (el hueso largo del brazo).

¿Cuáles son los músculos del hombro y sus funciones?
Gracias a estos músculos se producen los siguientes movimientos:
Abducción: deltoides y supraespinoso.
Aducción: pectoral mayor, redondo mayor y dorsal ancho.
Flexión: deltoides, pectoral mayor y bíceps.
Extensión: deltoides, redondo mayor, dorsal ancho y tríceps.
Rotación externa: infraespinoso y redondo menor.

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