앉아있기 힘들 땐? '이 테스트' 해보세요! - 관절리모델링 #38

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의자에 앉아 있으면 엉덩이가 아프다?
지금 앉아있다면 '초간단 테스트' 지금 해보세요!
자세를 바꾸지 않으면 골반통증 사라지지 않는다!
좋은 자세를 오래 유지하기 위한 단 하나의 운동을 고르라면?
X-Ray는 이상 무! 골반, 엉덩이가 아플 때 이 영상을 주목하라!

평촌서울나우병원 윤필환 관절센터 전문의

평촌서울나우병원 홈페이지 http://www.nowhospital.co.kr/

#골반통증 #엉덩이통증 #고관절통증 #의자앉기 #제대로앉기 #점액낭염
#대전자점액낭염 #좌골점액낭염

0:00 X-ray 이상무! 골반이 아프다?
0:28 골반통증! 점액낭염이라고?
1:08 무리한 운동이 골반통증의 원인?
2:03 무조건 쉬어야 한다!
3:45 앉아 있으면 엉덩이가 아파요!
6:27 운전석이 이것을 사용하라!
7:04 바른자세? 단 하나의 운동!
7:44 클로징

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