(ENG) 홈트 3개월, 지옥에서 온 하비 탈출 (feat. 셀룰라이트, 튼살, 허리디스크, 골반 비대칭) / 허벅지 안 커지는 법 / 종아리살? 안쪽살? 승마살?

Описание к видео (ENG) 홈트 3개월, 지옥에서 온 하비 탈출 (feat. 셀룰라이트, 튼살, 허리디스크, 골반 비대칭) / 허벅지 안 커지는 법 / 종아리살? 안쪽살? 승마살?

Instagram @michelle.goeun.lee

If you are fluent in another language, please help me translate this video❤️
https://amara.org/en/videos/816gMLiU6...

안녕하세요 여러분!
얼마 전에 매직을 했더니 머리가 아주 물미역마냥 착 가라앉았내오...
드디어 허벅지 영상 가져왔어요 후 제대로 모시겠습니다
제 인생에선 절대 빠질 일 없을 것 같던 허벅지 살 빼기 위해
제가 한 모든 것들을 담았어요!!!! 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다😆
궁금하신 점 있으시면 댓글로 달아주시구, 하체 운동만 하면 빠르게 안 빠져요
꼭 다른 부위 운동들도 같이 해주셔야 해요!! 제가 하고 있는 운동들은
빠짐없이 제 인스타그램 (@michelle.goeun.lee) 스토리/피드로 올리고 있으니까
더 자세한 루틴 궁금하신 분들은 인스타 확인 부탁드려용 홍홍
그럼 영상 리스트 올리고 사라지겠습니다,,

* 추천 영상
1. 땅끄부부
1) 하체 핵매운맛
   • 하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 핵매운맛]  
2) 안쪽살 핵매운맛
   • 허벅지 안쪽살 최고의 운동 [안쪽살 핵매운맛]  
3) 승마살 옆쭉빠
   • 허벅지 바깥살 승마살 빼는 운동 [옆쭉빠]  
4) 날씬 하체 스트레칭
   • 하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]  

2. 소미핏 미서원
1) 내전근 강화운동
   • 허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (2주만 해보세요! 효과 미쳤...  
2) 승마살 빼는 운동
   • 허벅지 바깥으로 삐져나온 승마살 빼는 운동! 6분 (폼롤러 마지막1분)  
3) 골반 교정 스트레칭
   • [골반, 체형교정] 하비, 생리통, 비대칭, 출산후, 성장기...  
4) 폼롤러 전신 스트레칭
   • 한번만 해도 살쭉쭉 빠지는 폼롤러 디톡스 (전신편) @somifit  

3. 삐약스핏
1) 하체 레전드
   • [다리살 다빠져도 책임못짐] 허벅지 안쪽 뒤쪽 앞쪽 바깥쪽 종아리까...  
2) 허벅지 안쪽
   • [주원홈트] 허벅지살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] ...  
3) 힙업 레전드
   • [힙업레전드] 하든지말든지... 애플힙 3주면 완성 삐약스핏...  
4) 근육형 하비 스트레칭
   • 근육형 하체비만 다이어트 필수영상 셀룰라이트 골반교정 효과 하체비만...  

4. 기타
1) 힙으뜸 엉덩이 폭파 프로그램
   • ENG)엉덩이폭파시키는 8분 힙운동 I 베스트 힙업운동 I 심으뜸  
2) 강하나 하체 스트레칭
   • 2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretchi...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке