Три основные ошибки при плавании кролем.

Распространённые ошибки в кроле:

✅Первая ошибка - голова над водой. Подъем головы вызывает перенапряжение мышц шеи и верхней части спины, что становится источником усталости и дискомфорта.

✅Вторая ошибка - заваливание корпуса. Эта ошибка особенно негативно влияет на скорость плавания.

✅Третья ошибка - неправильный вдох. Очень часто новички при вдохе поворачивают голову более чем на 100 градусов. Такой глубокий поворот отнимает энергию и дестабилизирует положение туловища.

✔️ Сайт Школы плавания №1: swim-school-1.ru
✔️ Телеграм-канал: t.me/swim_school1
✔️ Группа Вконтакте: vk.com/swim_school1
✔️ Инстаграм: Instagram.com/swim_school1

По вопросам сотрудничества: [email protected]