Скачать или смотреть Meditation for Emotional Stability In Urdu

Kya aap bechaini mehsoos kar rahay hain? Agar aapka dimaag har waqt chalta rehta hai aur jism pur-sukoon nahi reh paata, to yeh 10 minute ki guided meditation aap ke liye hai. Yeh ek bohot asaan practice hai, khas kar un logon ke liye jo meditation shuru kar rahay hain, taake ek bechain dimaag aur jism ko sukoon mil sakay.
Hum "dimaag ko khaali" karne ki koshish nahi karein ge, balke narmi se apni tawajjah saans par layein ge aur ek pur-sukoon body scan karein ge. Yeh practice anxiety, overthinking, stress, aur jismani bechaini ke liye behtareen hai. Isay apni woh khamosh jagah banayein jahan aap khud ko zameen se jura hua mehsoos kar saken, tension ko khatam kar saken, aur apne masroof din mein kuch pal sukoon ke paa saken.

In This Video:
• Bechaini ke liye 10 minute ki guided meditation.
• Pareshan, tez chaltay dimaag ke liye meditation.
• Sukoon ke liye saans ki mashqein (breathing exercises).
• Jismani bechaini ke liye grounding body scan.
• Anxiety aur stress kam karne ke liye mindfulness.
• Dimaag aur jism ko sukoon denay ka tarika.


واضح بصیرت میں خوش آمدید! خود ترقی اور ذاتی ترقی کا آپ کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے۔ بااختیار تحریکی مواد، عملی دھیان کی تکنیکیں، اور متاثر کن زندگی کے سبق دریافت کریں، جو آپ کو مثبت سوچ کو پروان چڑھانے اور خود پر قابو پانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
👉 روزانہ الہام اور قابل عمل حکمت کے لیے سبسکرائب کریں!
#واضح_بصیرت #خود_ترقی #ذاتی_ترقی #حوصلہ_افزائی #دھیان #زندگی_کے_سبق #مثبت_سوچ #خود_پر_قابو Must Watch:
1. Kainat Ka Woh Raaz Jo Aap Ki Taqdeer Badal De Ga | Law of Attraction Explained
   • Kainat Ka Woh Raaz Jo Aap Ki Taqdeer Badal...  
2. Aapka Rizq Likha Ja Chuka Hai | Stop Worrying About Money
   • Aapka Rizq Likha Ja Chuka Hai | Stop Worry...  
3. Transform Your Overthinking Mind into a Powerful Tool
   • Transform Your Overthinking Mind into a Po...  
4. Power of Your Silence 🙊🙊 | Khamoshi Ki Un dekhi Dunya
   • Power of Your Silence 🙊🙊 | Khamoshi Ki Un ...