Скачать или смотреть Боковая антенна/Урок акробатики Ау Сем Мао

Рассказываю о том, как освоить боковой воздушный трюк, также называемый «трикерным воздушным трюком» или «ау сэм мао».
Это движение по сути представляет собой «колесо» без помощи рук, но выполняется по наклонной оси инверсии, что немного отличает его от стандартного гимнастического воздушного трюка «колесо».

Это был один из первых сальто, которые я освоил.

Это видео с «Physical Philosophy Project», моей ежемесячной тренировочной группы.

Присоединяйтесь к моей онлайн-группе тренировок
https://www.yuri-mar.com/physical-phi...

Ознакомьтесь с моей электронной книгой о стойке на руках:
https://www.yuri-mar.com/products/bal...

Индивидуальные онлайн-тренировки:
https://www.yuri-mar.com/onlinecoaching

Канал Vimeo on Demand для подробных уроков:
https://vimeo.com/yurimar/vod_pages

Подписывайтесь на меня:

IG:   / yuri_marmerstein  
FB:   / yuri.marmer