De laatste boeken heb ik nu en verkopen we met 32% korting: https://vetgezellig.shop/products/gek...
In deze persoonlijke vlog neem ik je mee in een week waarin mentale gezondheid, therapie, rust en slow living centraal staan. De afgelopen tijd ging het mentaal minder goed en daarom werk ik bewust aan een ochtendroutine, meditatie en meer structuur in mijn dagen. Ik deel open over mijn traject bij de psycholoog, hoe oude patronen en angsten weer naar boven kwamen en waarom zelfzorg zo snel wegzakt als het even beter gaat.
We laten zien hoe we proberen te vertragen, meer in ons lichaam te zakken en minder in ons hoofd te leven. Van meditatie in de ochtend tot voetmassage en reflectie na therapie. Ook pakken we bestellingen in van mijn boek over angst, dat na jaren ineens weer enorm veel wordt verkocht. Een bijzonder moment, want dit boek is inmiddels volledig in eigen beheer en tijdelijk verkrijgbaar voor een lagere prijs.
Daarnaast doen we een winactie met keramiek, kiezen we een winnaar, brengen pakketten weg en bespreken we een ongemakkelijke interactie bij een pakketpunt. We testen een voetmassage apparaat, praten over spanning, drukpunten en het gevoel van “zweven” door het leven wanneer je veel piekert.
Ook nemen we je mee in ons dagelijks leven: boodschappen doen, water ontdekken dat verrassend lekker is, decoratie ophangen in huis, een bezoek aan het tuincentrum en kleine gesprekken over wonen, routines, relaties en het leven na het trouwen. Tussendoor delen we updates over nieuwe Vet Gezellig producten zoals een ochtend- en avondroutine bundel, pennen en de puzzel waar we achter de schermen hard aan werken.
Deze vlog is eerlijk, rustig en herkenbaar voor iedereen die worstelt met mentale gezondheid, overprikkeling, angst, therapie of het zoeken naar balans in het dagelijks leven. Geen perfecte oplossingen, maar wel echte gesprekken, kleine stappen en ruimte om het even niet te weten.
Herken jij jezelf in dit verhaal of heb je tips die jou helpen om rust te vinden? Laat het vooral weten in de reacties 🤍
Hoofdstukken:
00:00:00 – Rustig beginnen: mijn ochtendroutine
00:00:10 – Mentale gezondheid, zelfzorg en weer leren vertragen
00:01:28 – Mijn boek, onverwacht succes en signeren
00:02:16 – Winactie: keramiek met een verhaal
00:03:29 – Gronden met een voetmassageapparaat
00:06:51 – Therapie en wat er écht loskwam
00:08:41 – De voetmassage: werkt dit echt?
00:11:16 – Dit houden we al 3 weken vol (en dat is nieuw)
00:11:47 – Water proeven en waarom dit ons verraste
00:12:33 – Over eten, Vet Benieuwd en eerlijk delen
00:13:10 – Spierpijn, spanning en luisteren naar je lichaam
00:13:40 – Zondagochtend, ontbijt en niks hoeven
00:14:11 – Ons huis persoonlijker maken met snuisterijen
00:15:42 – Over jullie, namen en herkenning
00:16:14 – Op pad zonder plan: het tuincentrum
00:17:28 – Nieuwe producten, ideeën en toekomstplannen
00:19:03 – Eerste indrukken en reflectie in het tuincentrum
00:20:20 – Verder struinen tussen planten en leegte
00:21:25 – Insecten, angsten en onverwachte gesprekken
00:22:41 – Getrouwd zijn: voelt het anders?
00:23:19 – Nog even rondkijken en mijmeren
00:25:35 – Tijd om weer naar huis te gaan
00:26:13 – Terugblik op een rustige, volle dag
00:27:13 – Dankjewel voor het kijken 🤍
Samenwerken of een vraag? 💸
info@vetgezellig.nl
Deze podcast steunen? 🥰
http://vetgezellig.shop
Podcast luisteren? 🎧
https://shorturl.at/gmqCM
Welkom bij Ook Vet Gezellig, ons persoonlijke kanaal waar de dagelijkse avonturen samenkomen met humor en diepgaande gesprekken. Hier vind je onze podcast, waar we ongefilterd praten over het leven, en vlogs die een glimp bieden achter de schermen van ons dagelijks bestaan. Abonneer je en deel in de lach, de discussie en de gezelligheid van het leven met Alwin en Ghislaine! 🎙️🌟
Информация по комментариям в разработке