【脚やせ】運動不足でもできる！超簡単な脚やせストレッチ８選！

Описание к видео 【脚やせ】運動不足でもできる！超簡単な脚やせストレッチ８選！

脚が痩せにくい人。
脚だけ狙ってストレッチしていませんか？

この動画では、脚やせの方法を解説しながら
正しいマッサージやストレッチ方法
を解説しています。

骨盤の歪みも解消できるので、
腰痛や肩こりに悩む方の参考にもなります！

ぜひ最後までご覧ください✨
そしていっしょに健康美人になりましょう！

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＼かたこりくんとは？／
自身の経験から、
姿勢ブスは「太る・老ける・痛む」の
コンプレックスに襲われる。

理学療法士１５年目のぼくが、
解剖学や運動学に基づいたメソッドを用いて
１日１分のスキマ時間で健康美人になれる
【姿勢美容】を発信。

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