이샤 크리야 : 건강과 웰빙을 위한 15분 명상 가이드 | 삿구루

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'이샤 크리야'(Isha Kriya)는 건강과 웰빙을 위한 15분 명상 가이드입니다. 이 명상법은 호흡과 생각, 인식을 사용하는 방법을 익혀 마음과 몸을 사용하는 능력이 크게 향상하도록 합니다. 매우 간단하지만 강력한 이 과정은 처음 명상을 접하는 사람들이 배우기에도 좋습니다. 집, 직장, 공원 어디서든 이 수행을 할 수 있습니다. 직접 해 보면서 내면에서 일어나는 변화에 주의를 기울이고 바로 그 효과를 느껴 보세요.

00:00 '이샤 크리야'가 무엇인가요?
00:37 이샤 크리야 수행법 개요
04:08 삿구루의 이샤 크리야 명상 가이드
19:25 이샤 크리야 수행의 이점
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이샤 크리야는 12분간 진행되는 삿구루의 명상 가이드입니다. 영상을 통해 삿구루의 가이드를 따라 집에서도 편안하게 강력한 영적 과정을 경험하세요.

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Isha Kriya: A Guided Meditation For Health And Wellbeing | 15-Minutes
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'이샤 크리야' 소개:    • 이샤 크리야 소개 : 삿구루의 명상 가이드 설명 | Isha Kriya  
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#삿구루

요기, 신비가이자 선구자인 삿구루는 색다른 영적 마스터입니다. 그는 심오함과 실용주의를 놀라운 방식으로 조합하여, 자신의 삶과 작업을 통해 요가가 현대 과학임을 상기시키고, 그것이 우리 시대와 필수적으로 연관됨을 보여줍니다.

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