Скачать или смотреть मेथी दाने के फायदे benefits of fenugreek seed

मेथी भिगोकर खाने से कई लाभ होते हैं। यह पाचन को सुधारती है, वजन कम करने में मदद करती है, डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और शरीर के कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, मेथी में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो सेहत को पोषण प्रदान करते हैं।
Fenugreek is native to the Mediterranean, Europe, and Asia. Fenugreek seems to slow sugar absorption in the stomach and stimulate insulin. Both of these effects lower blood sugar in people with diabetes. Fenugreek might also improve levels of testosterone and estrogen, helping to improve interest in sex
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