Скачать или смотреть Почему вы чувствуете себя измотанным, ничего не делая?

Вы когда-нибудь испытывали «тихий страх», даже когда на первый взгляд всё кажется в порядке? Возможно, дело не в недостатке дисциплины. Это невидимая сила фрейминга.

В этом подробном исследовании мы рассмотрим, как способ представления информации — «фрейм» — определяет вашу эмоциональную реакцию, мотивацию и чувство собственного достоинства. На примере истории Сары мы увидим, как переход от «проблемы» к «вызову» может пробудить «генерального директора» вашего мозга и успокоить ваш «внутренний детектор дыма».

Узнайте, как освоить избегание потерь, семантический фрейминг и протокол «Вдохните заново», чтобы вернуть себе контроль и снова начать дышать в мире, который часто кажется подавляющим.

[Хронология]
00:00 Невидимая сила фрейминга
01:45 Вы ленивы или просто «застряли в фрейме»?

03:10 Внутри вашего мозга: Генеральный директор против датчика дыма
04:50 Принцип 1: Избегание потерь – почему избегание боли истощает вас
07:35 Принцип 2: Семантическое фреймирование – «Проблема» против «Вызова»
10:15 Принцип 3: Атрибутивное фреймирование – переписывание вашего внутреннего диалога
13:00 Принцип 4: Фиксация цели – «Должен» против «Достичь»
15:45 Протокол «Вдохните снова»
16:50 Инструмент 1: Линза переосмысления (внутренний диалог)
19:15 Инструмент 2: Внешний фильтр фреймирования (СМИ и реклама)
22:00 Инструмент 3: Проактивный архитектор (фреймирование для роста)
24:30 Заключение: Освоение секретного языка вашего разума

[Теги] #Психология #ЭффектФрейминга #Мышление #Самосовершенствование #Нейронаука #Мотивация #ЯсностьУма #Переосмысление #ЛичностныйРост #ПреодолениеТревоги