Скачать или смотреть Как быстро снять стресс с помощью игры и любопытства.

Добро пожаловать в «Дневник учёного» (DOAS)!
Доктор Шамбху Ядав, нейробиолог и специалист по стрессу из Гарвардской медицинской школы, использует новейшие исследования в области биологии стресса, нейробиологии и когнитивной нейронауки для разработки практических стратегий достижения счастья, здоровья и личного успеха. Канал подробно рассматривает, как мозг и его связи с телом формируют мысли, поведение и благополучие, а также исследует передовые инструменты для оптимизации работы нервной системы.

Стресс не только в вашем сознании — он проявляется и в вашем теле. Но вот что интересно: ваше тело также взаимодействует с вашим мозгом. Измените свою физическую активность, и вы сможете изменить степень своего стресса.

Отказ от ответственности: Видеоматериалы предназначены исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по поводу любого заболевания. Не игнорируйте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской помощью, основываясь на информации из этого видео.

*Благодарности**
Видео было записано на iPhone и смонтировано в Adobe Premiere Pro — программе для нелинейного видеомонтажа с использованием временной шкалы.
Источник изображений и фоновых видеоклипов: Adobe Express и
и Epidemic Sound.