Banyak orang percaya makan sayur selalu sehat, tapi tahukah Anda bahwa 8 sayuran populer ini diam diam bisa mengganggu kesehatan lansia? Video ini penuh dengan nasihat untuk lansia dan tips kesehatan lansia agar kesehatan lansia tetap terjaga setiap hari.
JANGAN MAKAN! 8 Sayuran Populer Ini Diam diam Bisa Ganggu Kesehatan Lansia 60+
Dalam video ini, dr. Rizal Mantrione menjelaskan secara lengkap tentang 8 jenis sayuran yang sering kita makan setiap hari tapi ternyata bisa berdampak negatif bagi kesehatan lansia di atas usia 60 tahun.
Beberapa di antaranya seperti bayam, acar asin, kacang panjang, terong, tauge, kol, kale, dan kangkung — semuanya tampak sehat, namun bisa jadi beban bagi ginjal, sendi, dan tidur Anda.
dr. Rizal juga akan membagikan nasihat untuk lansia dan cara memilih makanan sehat lansia yang benar agar tubuh tetap ringan dan tidur lebih nyenyak.
Tonton sampai akhir karena di bagian penutup ada panduan penting tentang 8 sayuran pengganti yang aman, termasuk labu kuning, brokoli, selada, dan wortel.
Ingatlah, kesehatan lansia tidak datang dari makanan mahal, tapi dari kebiasaan kecil yang benar setiap hari.
00:00 – Pembukaan & pentingnya menjaga kesehatan lansia
02:15 – Bayam dan risiko batu ginjal
05:40 – Sayur acar asin dan tekanan darah
08:20 – Kacang panjang dan nyeri sendi
11:05 – Terong dan rasa lelah
14:30 – Tauge dan infeksi pencernaan
17:15 – Kol dan gangguan tidur
20:30 – Kale & bayam merah, bahaya superfood untuk lansia
24:10 – Kangkung dan gangguan tidur malam
28:45 – Sayuran pengganti aman untuk lansia
33:20 – Kesimpulan & nasihat untuk lansia
Berlangganan channel:
/ @hidupsehatdiusiasenja
Terima kasih sudah menonton video ini!
Channel Hidup Sehat di Usia Senja adalah tempat terbaik untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan orang tua, kesehatan lansia, dan cara merawat lansia di rumah dengan mudah dan hemat.
Kami membahas berbagai tips kesehatan orang tua, mulai dari pencegahan penyakit kronis, senam ringan untuk lansia, hingga pola makan sehat yang sesuai untuk orang tua.
Dukung channel ini dengan like, share, dan subscribe agar Anda tidak ketinggalan video terbaru seputar kesehatan orang tua dan gaya hidup sehat di usia senja.
🌿 Hidup sehat, bahagia di usia senja bersama keluarga tercinta!
Disclaimer:
Informasi di channel ini hanya bersifat edukasi dan informasi umum. Kami bukan tenaga medis, dokter, atau ahli kesehatan. Jika Anda memiliki masalah kesehatan serius, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis profesional.
Hasil setiap orang bisa berbeda, dan kami tidak bertanggung jawab atas efek samping yang mungkin timbul.
#kesehatanlansia #Nasihatuntuklansia #Kesehatanusiatua #lansia
Информация по комментариям в разработке