13. Productividad desde el autoconocimiento y bienestar | Adela Fernández

¿Cuidas tu salud digital? En la charla de hoy hablaremos sobre el impacto que tienen los dispositivos móviles y las redes sociales en nuestra salud digital junto con Adela Fernández, terapeuta, divulgadora y asesora en productividad desde el bienestar y el autoconocimiento.

La revolución digital nos ha llevado a incorporar los disponibles electrónicos y los entornos digitales en nuestra rutina, tanto para trabajar como para entretenernos o comunicarnos. Sin embargo, esta incorporación ha estado carente de una educación digital que nos permitiera disfrutar de ellas sin sacrificar nuestra salud mental, emocional o física.

Así que queremos competirte algunas reflexiones y tips que te ayudarán a seguir disfrutando de las nuevas tecnologías cuidando también tu salud digital.

Muchas gracias por acompañarnos.

Aquí os dejo las redes sociales de Adela Fernández:

-WEB: https://escueladedesarrollopersonal.c...
IG:   / remocionate  

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