Скачать или смотреть क्या करे जब मन उदास हो - How to be Happy when you are Sad : Inspirational Video in Hindi

जब मन उदास हो तब मेरी यह बात सुन लेना | God motivational quotes | Successful life
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How to be Happy when you are Sad : Inspirational Video in Hindi,
क्या करे जब मन उदास हो


जीवन में कई बार हम गिरते हैं, हारते हैं, हमारे लिए हुए निर्णय हमें मिटटी में मिला देते हैं. हमें ऐसा लगने लगता है कि हमारी कोई कीमत नहीं है. लेकिन आपके साथ चाहे जो हुआ हो या भविष्य में जो हो जाए , आपका मूल्य कम नहीं होता. आप स्पेशल हैं, इस बात को कभी मत भूलिए

जानिये बिना किसी कारण या बेफालतू रोने का मन होना या रोना और हमेशा उदास और दुखी रहना के पीछे क्या कारण होते हैं| मेरी problem कोई नहीं समझता तो मानसिक तनाव, एंग्जायटी या depression होने पर किससे सलाह करें? खुद के ऊपर विश्वास में कमी आना या ये समझना की में कुछ भी नहीं कर सकता या कर सकती ऐसा क्यों होता है की पहले हम खुश थे आज हर बात पर रोने का मन होता है|
एंग्जायटी यानि बिना कारण के चिंता होना depression को देता है जनम जिससे आपका जीवन, काम काज, पढाई पर बुरा असर पड़ता है और आपको कुछ अच्छा नहीं लगता और जब एंग्जायटी या चिंता में आप लम्बे समय तक रहते हैं तो आप depression में चला जाता है जिसके कारण आपको अधिक डर लगता है जिसके फलसवरूप आप उदास, कमजोर रहते हो और आप में हीन भावना आने लगती है इसे ही कहते हैं “जिंदगी झंड होना या लगना” कुछ लोग रोकर अपने तनाव को कम करते हैं और इसीलिए आपका तनाव या depression में होने पर रोने का मन होता है| जानिये कैसे रोने से तनाव में कमी आती है और क्या हैं रोने के फायदे depression और एंग्जायटी के लिए|
उदासी और मायूसी , खुद को किसी काम का न समझना, हीनभावना आना, शरीर में कमजोरी होना ,किसी काम या पढाई में मन न लगना, हीन भावना ज्यादा होना , बिना बात के या बार बार रोना या रोने का मन होना, आप जरुरत से या दूसरों से ज्यादा इमोशनल हो जाते हैं, दूसरों से दूर रहना , ख़राब मूड के कारण किसी से मिलने या बात करने का मन न होना , जरुरत से ज्यादा बैचैनी रहना , शरीर में कमजोरी और दर्द बने रहना , किसी काम में मन न लगना , अनिद्रा की problem होना, बिना बात के रोना या गुस्सा होना और बात बात पर या हर बात पर अधिक चिढना ये सभी कारण एंग्जायटी और depression के होते हैं जानिये इनसे कैसे छुटकारा पाएं और अपनी लाइफ पहली जैसी करें|
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इस वीडियो में बताया गया है कि जब हमारा मन दुःखी होता है तो हमको क्या करना चाहिए।

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