Скачать или смотреть Сплит или Фулбоди? Частота тренировок для роста мышц и силы

💪 Мой канал в телеграмме по тренировкам - https://t.me/evolutionyeti
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - https://boosty.to/yetiblog
💊 Мой магазин добавок - https://t.me/yetibio
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://hellodoc.app/s/gav6j/

Хотел бы поделиться своим мнением по поводу тренировки сплита или фулбади для роста мышц. С точки зрения исследований при равном объёме нагрузок разница отсутствует, с точки зрения моего личного опыта фулбоди тренироваться приятнее и меньше уровень усталости. В остальном будем ждать качественных исследований.

Мой Инстаграм:   / yeti_blog  
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931