Скачать или смотреть पिंडलियों का दर्द | Calf Pain(Hindi) | पिंडलियों में दर्द का इलाज क्या है ?

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In this video, Dr. Ramesh Chandra Dhakriya - Joint Replacement Surgeon gives great tips to पिंडलियों का दर्द | Calf Pain(Hindi) | पिंडलियों में दर्द का इलाज क्या है ?

कई बार तेज चलने या जॉगिंग करने के बाद पैरों की पिंडलियों में इतना अधिक जकड़न और ऐंठन महसूस होने लगता है और उठना बैठना मुश्किल हो जाता है. ये दर्द मलहम को लगाने से भी ठीक नहीं होता और पैरों में सूजन (Inflammation) और लालिमा तक आ जाती है. कई बार तो ये कई कई दिनों तक नहीं जाता और इसकी वजह से सीढि़यां उतने और चढ़ने में भी मुसीबत बन जाता है. यह समस्‍या उन लोगों को भी होती है जो नया नया लेग एक्‍सरसाइज करना शुरू किए हैं और जिम जा रहे हैं. ऐसे में पैर की पिं‍डलियों के मसल्‍स टाइट हो जाते हैं और लगातार क्रैंप (Cramp) जैसा दर्द भी होने लगता है. आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप पिंडलियों में होने वाले दर्द से आराम पाने के लिए कौन सा घरेलू उपाय कर सकते हैं.


Quick Relief in CALF MUSCLE’s pain || पिंडलियों का दर्द ठीक करने का जादुई तरीक़ा
पैरों के दर्द का अंत कैसे करें?
पिडलियों में दर्द का कारण ओर इलाज / Cramps In Calf Causes

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