Скачать или смотреть Covid 19. Восстановление после коронавируса. Восстанавливаем суставы, мозг, дыхание | На все 100!

Covid 19… Уже переболели? И всё ещё чувствуете последствия? Появились проблемы с памятью? Сложно сконцентрироваться? Быстро устаёте? Возможно, болят суставы, живот, голова. Это – постковидный синдром. И он может растянуться на несколько месяцев! Попробуем избавиться от ковидного синдрома быстрее! Есть простые упражнения, которые помогают восстановиться после Ковида. Их можно делать самому, дома.

Из этого выпуска видеоблога "Домашняя гимнастика" вы узнаете:
🔸 восстановление после коронавируса – три упражнения на восстановления суставов, мозга, дыхания
🔸 как улучшить работу мозга при помощи рук и одного простого предмета
🔸 лёгкое упражнение для быстрой концентрации и улучшения внимания
🔸 как тренировать мозг
🔸 что часто не учитывают во время реабилитации после Ковида
🔸 как правильно восстановиться после Ковида.
🔸 что такое нейрогимнастика и кому полезна
🔸 нейроны новизны - как их создать
🔸 почему кажется, что с возрастом жизнь проходит быстрее
🔸 ежедневная рутина - простые способы переключиться
🔸 как помочь суставам после Ковида
🔸 упражнения для суставов после Ковида - как правильно разогреваться
🔸 как дышать правильно
🔸 дыхательная гимнастика - простые упражнения
🔸 как восстановить дыхание после Ковида


❗️ Благодарим за помощь в съёмке этого видео:
▪️ Инициативу “STOP-STRESS” - к активному долголетию через ментальное здоровье
https://www.freesportground.by
▪️ Фитнес-клуб “Зарядка”   / zaryadka_gym_minsk  
▪️ Арт-пространство Okna   / oknaplace  


— — —
“Домашняя гимнастика” - блог на канале "На все 100!" с несложными и полезными упражнениями со щадящей нагрузкой для восстановления и поддержания своего здоровья в домашних условиях.

Канал "На все 100!" – это проект "Доброго канала", площадки, которая объединяет независимых авторов и их помощников, ценящих честную журналистику и желающих внести свой вклад в будущее нашей страны.

Подписывайтесь на нас на нашем сайте, в социальных сетях и в Telegram:
► https://bydobry.com/
►   / bydobry  
► https://vk.com/bydobry
►   / bydobry  
► https://t.me/bydobryby

Covid 19. Восстановление после коронавируса. Восстанавливаем суставы, мозг, дыхание | Домашняя гимнастика — Канал "На все 100!". Добры канал

#ДобрыКанал #НаВсе100! #ИринаЖиваева #ДомашняяГимнастика #ЖивёмЗдорово #ЗарядкаДляУма #ЗанятияСТренером #ОтдыхаемПравильно #коронавирус #ковид #ковид19 #covid #реабилитацияпослекоронавируса