Salto della Corda | Cardio Workout Brucia Calorie | Allenamento 22 minuti 400kcal

Oggi ci alleniamo con la corda. Andiamo a fare un allenamento intervallato con 1 minuto di corda seguito da degli esercizi a corpo libero.

Se vuoi provarlo ci alleniamo insieme e ci facciamo questo allenamento brucia calorie.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.