کتاب صوتی | تکنیک‌های سریع برای ذهنی آرام

آیا تاکنون در لحظاتی که احساس می‌کنید جهان بر شانه‌هایتان سنگینی می‌کند، به دنبال یک راه‌حل سریع برای رهایی از این فشارها بوده‌اید؟ شاید بارها درگیر فکرهایِ پیوسته‌ای شده‌اید که هر کدام به نوبه خود، آرامش درون شما را از بین برده‌اند. امّا لحظه‌ای به این فکر کنید: اگر تنها چند دقیقه کافی باشد تا همه این اضطراب‌ها ناپدید شوند، چه تغییری در زندگی شما رخ خواهد داد؟

این کتاب پیش روی شماست تا شما را به سفری بُردارد؛ سفری نه به جایی دور، بلکه به درون خودتان. به درونِ همان جایی که سال‌ها آن را نادیده گرفته‌اید و درگیرِ دنیایِ بیرونی بوده‌اید. آیا این امکان وجود دارد که با چند تکنیک ساده، ذهنِ پرآشوب خود را آرام کنید؟ شاید این سوال، پرسشی ساده به نظر برسد، امّا پشتِ آن، قدرتی نهفته است که تنها با آگاهی به آن می‌توانید در زندگی روزمره خود، تحوّلی عظیم ایجاد کنید.

در دنیایِ امروز، ما دائماً در معرض هجومِ اطلاعات، استرس‌ها و اضطراب‌های بی‌پایان قرار داریم. هر روز صبح با صدای هشدار تلفن همراه از خواب برمی‌خیزیم، بی‌وقفه اخبار منفی را در شبکه‌های اجتماعی مرور می‌کنیم، و حتی شب‌ها با فکرهایِ نگران‌کننده‌ از آینده به خواب می‌رویم. امّا آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا این همه فشار ذهنی را تحمل می‌کنید؟ چرا ذهن شما همیشه در حالِ دویدن است؟

این کتاب پاسخی است به همان سوالاتی که ممکن است در ذهن شما هم جرقه زده باشند. تکنیک‌هایی که در این کتاب خواهید آموخت، شما را قادر خواهد ساخت تا در لحظاتی که حتی فکر می‌کنید هیچ راه فراری از اضطراب‌های روزمره وجود ندارد، به سکوت و آرامش برسید.

آیا این وعده بیش از حد خوب به نظر نمی‌رسد؟

اما حقیقت این است که، برای رسیدن به این سکون و آرامش، تنها نیاز به تمرین و استفاده از روش‌های ساده‌ای است که در این کتاب با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. هر کدام از این روش‌ها بر اساس سال‌ها تحقیق و تجربه در زمینه‌ی ذهن‌آگاهی و علم روانشناسی به دست آمده‌اند و توانسته‌اند به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کنند تا ذهن خود را از تلاطم‌های بی‌پایان آزاد کنند.

آیا آماده‌اید ذهن خود را از شلوغی‌ها و فشارهای زندگی نجات دهید؟ اگر جوابتان مثبت است، این کتاب راهنمای شما خواهد بود؛ راهنمایی که در مسیر کشف قدرت نهفته در نفس‌هایتان، در حرکات ساده‌ای که روزانه انجام می‌دهید و در تکنیک‌هایِ بی‌نظیری که در کمتر از چند دقیقه می‌تواند آرامش را به شما بازگرداند، همراه شما خواهد بود.

خواننده‌ی عزیز، اکنون زمان آن رسیده که شما به قدرتی دست یابید که همیشه در درونتان بوده است، امّا شاید هرگز به آن توجه نکرده‌اید. این کتاب، رمزگشای همان آرامشی است که مدتها به دنبال آن بودید. هر جمله و هر تکنیکی که در این صفحات خواهید یافت، شما را یک گام به سوی آن آرامش نهایی نزدیک‌تر می‌کند.

و اکنون از شما دعوت می‌کنم، چشم‌هایتان را ببندید، یک نفس عمیق بکشید و این سفر به سویِ آرامش واقعی را آغاز کنید.

-----------------رادیو ان ال پی --------------------

لطفا جهت دسترسی به نسخه کامل و ترجمه شده این کتاب، ,دانلود اپلیکیشن ما به وب سایت رادیو ان ال پی مراجعه کنید و فراموش نکنید که به محض ورود به وب سایت، زبان سایت را به زبان فارسی تغییر دهید
www.nlpradio.org

-----------------رادیو ان ال پی --------------------
رادیو ان ال پی,کتاب صوتی,کتاب,کتاب انگیزشی کلاسیک,کتاب صوتی فارسی,کتاب پی دی اف,دانلود کتاب رایگان,کتاب رایگان,کتاب صوتی جدید,کتاب صوتی فارسی جدید,کتاب جدید,کتاب باز,کتابخانه صوتی,کتابخانه,ترجمه کتاب,کتاب ترجمه شده,خلاصه کتاب,دانلود کتاب جدید رایگان,دانلود کتاب,کتاب روانشناسی,کتاب روانشناسی تاریک,کتاب آموزشی,معرفی کتاب,کتابخانه آنلاین,تکنیک‌های سریع برای ذهنی آرام,آرامش ذهن,راز ذهن آرام,آرامش پیدا کردن,آرامش,آرامش داشتن,حس آرامش