這水果強過軟便劑！１天解便祕排宿便「 消滅大腸癌 」 ft. 鍾雲霓 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

Описание к видео 這水果強過軟便劑！１天解便祕排宿便「 消滅大腸癌 」 ft. 鍾雲霓 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

便祕 好痛苦何解？
天然3招輕鬆顧腸胃
這些食物功效強過香蕉、優格！

🔊主持人： 廖盈婷 @supersnowshow8819
🔊來 賓： 鍾雲霓 醫師 | 譚敦慈

00:00 開場
01:50 最重要的小事 ! 長期便秘恐引發憂鬱症 ?!
04:50 破解便祕迷思 不是天天排便就正常？！
06:58 纖維這樣吃才有效 ! " 這水果 "功效強過香蕉、優格！
10:10 沒事多喝水 每天2千CC加速清腸
13:15 每天30分鐘 不吃軟便劑也能解便秘！
15:45 高纖料理這樣做 輕鬆排陳年宿便!
19:51 顧腸胃吃這些 解便秘小腹都不見

傷腎食物這招解毒🤘   • 這食物傷腎又致癌  譚敦慈這樣解毒 !   ft. 顏宗海 醫師 譚敦慈【...  
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每週三、四 21:30 播出
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...

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