Скачать или смотреть खून बढ़ाने के 7 असरदार घरेलू उपाय

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अगर शरीर में खून की कमी हो रही है, थकान, कमजोरी या चक्कर जैसा महसूस होता है तो ये 7 आसान और प्राकृतिक उपाय आपके लिए बेहद फायदेमंद हैं।
अनार, चुकंदर, गुड़ का पानी, किशमिश, पालक, छुआरा और हरी पत्तेदार सब्जियां — सभी आयरन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो शरीर में खून की कमी को दूर करके हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं।
रोज़मर्रा की डाइट में इन्हें शामिल करने से खून तेजी से बढ़ता है और शरीर ऊर्जावान रहता है।

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