Скачать или смотреть Комплекс упражнений на гибкость для выполнения шпагата! Глубокий шпагат и подвижность тазобедренн...

Комплекс упражнений на гибкость для среднего шпагата! Глубокий шпагат и подвижность бедер для быстрой гибкости ног (4K)

Комплекс упражнений на гибкость для среднего шпагата! Глубокий шпагат, подвижность бедер и тренировка гибкости ног — все в одном комплексе упражнений в формате 4K. Если вы хотите улучшить свой средний шпагат, растянуть подколенные сухожилия или быстро улучшить подвижность ног — этот комплекс упражнений на гибкость идеально подходит для ежедневных тренировок!


В этой программе вы получите:
• Разминка для среднего шпагата

активную подвижность тазобедренных суставов
• Растяжка для глубокого шпагата и внутренней поверхности бедер
• Растяжка задней поверхности бедра + контролируемое разгибание ног
• Комплекс упражнений для раскрытия тазобедренных суставов для более быстрого прогресса в глубоком шпагате
• Безопасная тренировка глубокой гибкости для всех уровней

✨ Что это помогает (БЫСТРО):
— Гибкость для среднего шпагата
— Прогресс в глубоком шпагате
— Подвижность тазобедренных суставов + раскрытие задней поверхности бедра
— Разгибание ног для танцев и гимнастики

Идеально подходит для:
• Танцоров
• Гимнастов
• Йогов
• Гибкости для начинающих и продвинутых
• Любителей конторсионной тренировки

Если вы хотите получить результаты быстрее, сохраните эту программу и повторяйте ежедневно 🔥

👍 Поставьте лайк этому видео, если хотите более глубокий шпагат
💬 Напишите в комментариях: «Я хочу глубокий шпагат!»

🔔 Подписывайтесь на еженедельные тренировки на гибкость и шпагат

#гибкостьвсреднемшпагате #тренировкавсреднемшпагате #перешпагат #гибкостьног #мобильностьбедер #тренировкашпагата #тренировкагибкости #тренировкарастяжки #гибкостьвгимнастике #тренировкаконторсии #гибкостьвйоге #растяжкаподколенныхсухожилий

гибкость в среднем шпагате
тренировка в среднем шпагате
тренировка перешпагата
тренировка подвижности бедер
растяжка при перешпагате
укрепление гибкости ног
гибкость для танцоров
активный перешпагат
гибкость для гимнастики
гибкость для йоги
растяжка подколенных сухожилий
тренировка на гибкость 4k
растяжка для раскрытия тазобедренных суставов
средний шпагат для начинающих
урок по среднему шпагату
тренировка подвижности ног
гибкость в танцах
гибкость при конторсии