Скачать или смотреть 【バク転クラス受講者の方へ】膝が抜ける・後ろに跳べない理由、改善方法

バク転をするためのトレーニングルーティン①
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【ブリッジ練習方法】胸、肩、肘、膝が伸びるコツ‼
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[マカコのコツ、やり方]できるようになるための練習方法
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ダンス・新体操・チアetc.にオススメのフロアムーブ【チートマカコ】
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Tracklist:

00:00 Niwel - Bad Love
01:45 Ikson - Paradise
04:14 Daloka - Summer Vibes
05:52 Ehrling - Palm Trees
08:02 Dizaro - All U Need
10:04 Jarico - Landscape
11:59 LAKEY INSPIRED - Chill Day
13:11 LiQWYD - Feel
14:44 Niya - A Bloom
16:13 SKANDR - Blue Lemonade
17:45 XIBE - Sleep Away
19:05 KSMK X FAL - Together
20:38 Fredji - Happy Life
22:22 BraveLion - Sleeping Jungle
24:20 AGST - Relax
25:45 Chris Lehman - Arrival
27:59 Ikson - Blue Sky
29:28 Jarico - Island
31:23 LiQWYD - Another Time
32:58 Daloka - My Way
34:39 Ehrling - You And Me
36:14 KSMK - Just my imagination
38:02 Joakim Karud - Good Old Days
39:48 Panuma - Skin (Metro Remix)
41:05 Niya - A Beginning
42:41 MBB - Sax
43:46 Nekzlo - Moments
44:41 Ikson - Alive
46:35 Markvard - Everybody
47:59 NOWË - Heart Of Gold
48:59 Ehrling - Dance With Me
50:17 Xad - Story
52:27 Erik Lund - Summertime
54:23 NOWË - Burning
56:05 Joakim Karud - Waves
57:01 Ikson - New Day
58:51 Daloka - From The Rubble
1:00:43 Nekzlo - Back To Summer
1:01:52 SKANDR - Wanderlust
1:03:27 MBB - Feel Good

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