Скачать или смотреть Diese drei Säulen bringen dein System zurück in Balance

Ein überfordertes System entsteht selten nur auf einer Ebene.
Deshalb arbeite ich nicht mit schnellen Lösungen,
sondern mit einem Fundament.

In diesem Video teile ich die 3 Säulen meiner Arbeit:
Ernährung, regulierende Bewegung und die mentale Ebene.
Nicht getrennt – sondern als System.

Diese Arbeit ist nicht theoretisch entstanden.
Gemeinsam mit meinem Mann habe ich einen Ort aufgebaut,
an dem wir diese Prinzipien leben – im Alltag, in der Natur, im Rhythmus.

Aus gelebter Erfahrung ist ein Retreat entstanden.
Und aus dieser Erfahrung heraus möchte ich weitergeben,
was Regulation, Struktur und Verbindung möglich machen.

Veränderung beginnt dort, wo Sicherheit entsteht.
Im Körper. Im Nervensystem. Im Alltag.
Mehr Einblicke in meinen Alltag und meine Arbeit findest du auf Instagram :) #achtsamkeit #nervensystem #balance #retreat