Скачать или смотреть أسهل طريقة لتحضير كفير ماء مع أو بدون فواكه وفر مجهودك مع وصفة كل يومين و كيف تحتفظ به أثناء السفر

وصفة الكفير المائي بالفواكه 🍓🍋
الكفير المائي مشروب صحي ومنعش، وطريقة تحضيره بسيطة جدًا. إليك الخطوات:

المكونات:

50 غرام من حبيبات الكفير المائي (أو أقل).

لتر من الماء النقي.

نصف وزن الماء سكر (أي 25 غرام سكر).

فواكه طازجة (اختياري للعصر لاحقًا).

الأدوات:

قنينة زجاجية (ممنوع استخدام المعدن).

قماش نظيف لتغطية القنينة.

ملعقة خشبية أو بلاستيكية للتحريك.

طريقة التحضير:

ضع حبيبات الكفير في القنينة الزجاجية.

أضف الماء والسكر وحرك بلطف باستخدام ملعقة خشبية أو بلاستيكية.

غطِّ القنينة بقطعة قماش نظيفة وثبتها بشريط مطاطي.

اترك الخليط يتخمر لمدة 48 ساعة (يومين) بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.

بعد التخمير، صفِّ الخليط باستخدام مصفاة بلاستيكية أو خشبية.

يمكنك شرب الماء الناتج مباشرة أو خلطه مع الفواكه في العصارة للحصول على مشروب لذيذ.

احفظ المشروب في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى واشربه باردًا.

ملاحظات مهمة:

تجنب استخدام أي أدوات معدنية مع الكفير.

يمكن إعادة استخدام حبيبات الكفير لتحضير دفعات جديدة بنفس الطريقة.

الكفير المائي غني بالبروبيوتيك ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

#الكفير_المائي #مشروبات_صحية #بروبيوتيك