Как си изправих СТОЙКАТА - Всичко, което трябва да знаеш

За нашият УЪРКШОП -
https://fb.me/e/cTfCqK3G7?ti=as
За истински заинтересувани ще напиша тук целия багаж, който имах тук -
1. Горен кръстосан синдром - главата и раменете отиват много напред и приличаш на гърбушкото от Нотердам, естествено, аз се пъчеш като пуяк, за да не си личи.
2. Долен кръстосан синдром - задника вирнат на ушите (любимата поза на повечето дами).
3. Пропаднали сводове.
4. Болки в кръста
5. Позитивен тест на саятичния нерв при дискова херния
6. Възпаление на раменете
7. Възпаление на таза.
8. Блокаж и възпаление на ключицата
9. Да спра до тук, а?

Какво направих, за да се изправя, колко време ми отне и всичко най-важно ще видите в днешното видео!
Надявам се всичко, което имам да ви кажа да ви е от полза и най-вече да ви мотивира да го направите и вие!
Животът става много по-лесен после ;)
П.П. Всичките горе вече са забравени и не присъстват в моя живот ;)

Ако искаш да влезнеш в нашето затворено общество, може да го направиш тук - 👉  / niktsenkov   или в нашата група, доказала се в справянето с хроничните болки, тук - 👉  / leanandhealthybg  

#стойка #изгърбен #изправяне