Скачать или смотреть Lo único que no puedes evitar • Conciencia Plena (15 min) • todomente

Es importante que abordemos cada sesión de meditación con una mentalidad de principiante. Integrando todo lo que hemos aprendido sobre la meditación, pero dejando atrás cualquier idea preconcebida sobre la práctica.

Esta sesión se acerca a la forma más esencial y básica de la meditación mindfulness. Es una invitación a dejar de tener que estar distraídos y entretenidos con algo concreto, y explorar la forma más elemental de ser y estar... sea lo que sea que eso signifique en el momento.

Gracias por tu práctica.
Andrés Acevedo.

-------------------
SUSCRÍBETE COMO MIEMBRO PRIVADO:
● YouTube:    / @todomente  
● Patreon:   / todomente  
● https://www.todomente.org/patrocinio

TENDRÁS ACCESO A:
● Sesiones exclusivas de meditación.
● Cursos, programas y series temáticas completas.
● Opción de compartir algunas sesiones en vivo.
● Opción de acceder a sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching.

● CURSO - INTRODUCCIÓN A LA ATENCIÓN PLENA: https://www.todomente.org/challenge-p...
● PROGRAMA - RECUPERA TU ATENCIÓN: Reto de 28 Días de Meditación: https://www.todomente.org/challenge-p...
● SERIE - ATENCIÓN E INTEGRIDAD 2022: https://www.todomente.org/challenge-p...

Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en todomente.

Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas.

---------------------
ENCUENTRA A todomente también en:
● Spotify: https://open.spotify.com/show/1V11geI...
● Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
● Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=...
● Anchor: https://anchor.fm/todomente
● Stitcher: https://www.stitcher.com/s?fid=630968
● Podimo: https://share.podimo.com/podcast/6a03...

● Instagram: @todomente   / todomente  
● https://www.todomente.org

-----------
Todas las meditaciones guiadas de @todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal.

Imagen: DEAR
https://unsplash.com/photos/Di6efUKgqqA

#todomente #mindfulness #meditation