一週自煮減脂餐，2024瘦身目標超額達成！心態改變很重要！😌feat. Acerpure

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今天這個影片，是我真的想拍很久了～～
哈哈哈！大家都知道切、洗備料都真的很煩，很費時。我平常看到婆婆備一整個下午就是為了煮一個晚餐給我們，真的覺得她超級厲害的！
如果只是我自己煮給自己吃～
我就一定會拉好比例～ 盡量 2份以上蔬菜 + 一份澱粉 ＋ 20克以上的蛋白質。
蔬菜多些沒關係，因為外食一定沒有菜 （或只有很少）！
所以能吃時就多吃些的概念😆


今天分享的Acerpure Aqua黑曜石RO飲水機真的很方便！
👉🏻可以出最低5°C冰水 、常溫水、45～95°C熱水
👉🏻儲水量是共8.2L
👉🏻雙UV科技，先濾再除，而且細菌去除率99.9%
我本來以為它是 適合 1-2人租屋族
但我覺得小家庭也可以耶！一個人一天喝 2L，它都可以儲到4人一份的喝水量呢！

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影片標題：一週自煮減脂餐，2024瘦身目標超額達成！心態改變很重要！😌feat. Acerpure
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