Wie du DAS BESTE aus deinem TAG machst | Stoizismus

🏛️ Lerne jeden Tag mit Ruhe, Klarheit und Absicht zu beginnen 🌅

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Entdecke in diesem Video, wie du eine Morgenroutine etablieren kannst, die von stoischen Philosophien inspiriert ist und dir hilft, jeden Tag mit Ruhe, Klarheit und Absicht zu beginnen. Du lernst, wie frühzeitiges Aufstehen, Morgenmeditationen, Lektüre, körperliche Übungen und Dankbarkeitspraktiken deine Resilienz stärken und dir eine tiefere Zufriedenheit bringen können. 🌅📚💪

🕐 Was dich erwartet:

00:00 Einleitung
01:42 Die Bedeutung des frühen Aufstehens
04:15 Morgenmeditationen
06:44 Die Morgenlektüre
08:59 Physische Übungen
11:23 Planung und Vorbereitung
14:03 Praktizieren der Dankbarkeit
16:07 Die stoische Reflexion am Morgenende
18:20 Schlussgedanken

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