毒親育ちによくある、モノが片付けられない理由とその対策【断捨離】

今回の動画は、毒親育ちによくある「モノが片付けられない理由」について解説しました。

最近は「片付けができない」というのが、発達障害、特にADHDの代名詞のように扱われているからなのか、「部屋が片付けられない自分はADHDかもしれない」と簡単に結論づけちゃっている人が結構いるなーと、日々のカウンセリングで実感しています。

ですが、片付けられない問題は意外と奥が深いので、単純にADHDのせいにしてしまうのは実はけっこう危険なんですよね。

特に人生の途中から片付けられなくなった場合は、ほぼ別の理由です。

それなのに、「ADHDだから仕方ない」と簡単に結論づけてしまうと大事なことを見逃す可能性があるんです。

例えば、うつ病とか、愛着障害とか、トラウマとか・・・です。

こっちの可能性の方が高いんじゃないかというケースは本当に多いですが、多くの人は「片付けられない＝愛着/トラウマ」とは思わないので、ネット検索してすぐに当てはまるADHDを疑ったりする。

ADHDって障害なので、どうしても投薬の方向に行くし、「受け入れるしかない」となってしまいます。

うつ病やトラウマ症状、愛着障害は対処方法があるのに、それに行き着かないのはもったいないし、場合によっては危険です。

片付けられない問題は、ちゃんとケアすれば改善する一方で、放置すると悪化していく問題が含まれていることも多いです。

片付けられない問題で悩んだら、ぜひいろんな可能性を検討してみてくださいね。


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▼目次
00:00 オープニング
02:21 毒親育ちに多い 片付けられない理由とは？
05:52 毒親からの影響
07:25 対処方法
10:38 エンディング
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▼プロフィール
公認心理師/心理カウンセラー 大空千紘（おおぞら ちひろ）

上場企業で半導体技術者、SEを経験。特に東南アジア勤務が長く、多数のプロジェクトの中心的存在として活躍。
しかし延々と続く競争社会や男性同僚からのパワハラに疲れて退職。
その後、しばらくは投資や資産運用で生活していたが、ある日突然、夢で不思議なメッセージを受け取ったことをきっかけに、心理士になることを決意。
大学に再入学して心理学を学び、3つの国家資格、33の心理学・福祉系の資格を取得。

卒業後、心理職として病院に勤務。5,000名以上に心理療法を行う。
学びの過程で、自分を「うつ」一歩手前まで追い詰めたのはワーカーホリックである自分自身であったことに気づいたとき、この問題の根本原因は幼少期のトラウマにあることを自覚。
父親のアルコール依存症と母親の恋愛依存症が自身に与えたトラウマを解消する過程で88の心理療法を体験し、本当に効果のあるセラピー技術を見極めた。

仕事と恋愛の問題解決を得意とし、ITエンジニアや経営者の他、美術家や俳優、美容師、建築家など、クリエイティブ職のクライアントが多い。
家族やカップル単位での相談にも対応し喜びの声を多数頂く中、近年は心理療法の魅力をより多くの方に広めるため、心理カウンセラーの育成にも力を入れている。

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