Забудьте о сахаре и ожирении!! Если у вас дома есть хотя бы один помидор и яйцо!

Забудьте о сахаре и ожирении!! Если у вас дома есть хотя бы один помидор и яйцо!
Рецепт 1:
2 помидора.
Вырезаем как на видео.
Масло для жарки.
Яйца – 4 шт.
Соль.
70 мл молока.
Хорошо перемешать.
Обжарьте помидоры с обеих сторон.
4 яйца.
Соль.
70 мл молока.
Шпинат -100 грамм.
Твердый сыр 100 грамм.
Готовьте под крышкой 15 минут.
Приятного аппетита.

Рецепт 2:
Рецепт и ингредиенты:
500 грамм капусты.
Вырезаем как на видео.
1/2 чайной ложки соли.
Оливковое масло.
3 яйца.
1/4 чайной ложки соли.
Взбейте.
1/4 чайной ложки соли.
1/4 чайной ложки черного перца.
1 луковица.
Давайте разрежем.
Видеть
Кусочек.
Оливковое масло.
2 моркови.
Давайте разрежем.
1/2 чайной ложки соли.
1/4 чайной ложки черного перца.
Заполнить:
3 яйца.
1/2 чайной ложки соли.
200 грамм йогурта.
100 мл растительного масла.
150 грамм муки.
1 чайная ложка разрыхлителя.
Оливковое масло.
Петрушка.
20 грамм тыквенных семечек.
Духовка 40 минут 180°С или 360 часов
Приятного аппетита!

Рецепт 3:
Рецепт и ингредиенты:
300 грамм капусты.
Вырезаем как на видео.
Стакан риса.
Полоскание.
2 стакана воды.
1 чайная ложка соли.
Готовьте 15 минут.
1 луковица.
Кусочек.
Растительное масло.
1 морковь.
Натереть на мелкой терке.
200 грамм грибов.
Давайте разрежем.
1 сладкий перец.
Кусочек.
Хорошо перемешать.
5 яиц.
1/2 чайной ложки соли.
1/4 чайной ложки черного перца.
1 чайная ложка сухого чеснока.
200 мл сливок.
Петрушка.
Запекать в духовке 40 минут при температуре 180°C или 360F.
1 помидор.
50 грамм твердого сыра.
Запекать в духовке 5 минут при температуре 180°C или 360F.
Спасибо, что досмотрели видео до конца.
Приятного аппетита.

Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и активируйте перевод!
❤️ Подписывайтесь на канал
/ @Zdrowyjadospis
💡 Подпишитесь на канал
/ @Zdrowyjadospis
🔔Чтобы увидеть свежие рецепты, нажмите на колокольчик! 🥦
👍 Оцените видео! 👍Развивать канал мне приятно и важно!
Ставьте палец вверх и не забывайте комментировать.
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Рецепт сохранится в вашем профиле! Большое спасибо!
Здоровое меню – готовьте здорово!
На моем канале вы найдете - рецепты кабачков, овощные запеканки, идеи для ужинов, рецепты, свежие рецепты, ужин, завтрак, рецепты из цветной капусты, овощи, вкусно и быстро, вкусный, полезный рецепт, здоровое питание, картофель, семейные рецепты, запеканки, кабачки, брокколи, капуста, картофель, овощные блюда, запеканки из брокколи, свекла, цветная капуста, салаты и многое другое!