Скачать или смотреть 'Lopen op hakken is schadelijk. Neem looples'

GRONINGEN - Lopen op hakken kan schadelijk zijn wanneer de voet niet snel genoeg herstelt. Dat blijkt uit onderzoek van hoogleraar Bert Otten van de Rijksuniversiteit Groningen en het UMCG. Als vrouwen hakken dragen, kan het kraakbeen in de voeten dunner worden, waardoor pijnlijke klachten kunnen ontstaan.

"Je moet voldoende steun vinden, de schoen moet goed passen, je mag niet met gebogen knieën lopen en de hak moet niet te zwaar in het plaveisel geplant worden", vertelt professor Bert Otten van het UMC Groningen.

Hij heeft onderzoek gedaan naar hoe het looppatroon verandert als je andere schoenen draagt.

Belasting voeten
"De belasting op de voeten kan aanzienlijk zijn", vertelt Otten. "De druk op de voorvoet bij hakken is groot, als het herstel dan langer duurt dan de belasting en je gebruikt vaak hakken, dan gaan je voeten aanzienlijk achteruit."

Consequentie
Volgens Otten gaat het om flinke pijn en betekent het dat je uiteindelijk niet meer op verschillende schoenen kunt lopen. Het UMCG legt op de eigen website uit hoe vrouwen het best op hakken kunnen lopen.