اليوم الاول! يوغا صباحية للمفاصل، ١٠ دقائق يوقا للمبتدئين - Yoga in Arabic

للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
http://www.shadanayoga.com/

[email protected]

https://aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
https://aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس

أدواتي اليوغا من: https://rumiearth.com?ref=139

بما انه هاي اول حصة النا مع بعض و كمان اول حصة ببرنامج اليوغا الصباحية لسبع ايام فعملنا حصص سهلة علاجية و متدرجة الصعوبة.

سيكون هناك حصص اسبوعية متسلسلة الصعوبة و مختلفة الهدف، فالحلقة الثانية ستكون عن تحفيز التوازن و الاتزان ذهنيا و جسديا و زيادة الثقة بالنفس بناء على دراسات مثبتة علميا

لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga

  / shadanayoga  

Facebook.com/shadanayoga

موفقين جميعا، و انتظر ردات فعلكم و تعليقاتكم هنا

متمنية لكم اسبوع مليء بالسلام و الراحة و الصحة
مع كامل حبي
شدن
مع كل امتناني و تقديري ل:
Credits:
Video editing ( excluding intro and outro): Hussein Arouri
الموسيقى من :
https://www.bensound.com